PARENTING CONSCIENTE:
A Bondade no Ambiente Familiar
A bondade é poderosa e não afeta apenas os sentimentos do receptor - a bondade também pode ter impacto na saúde cerebral de toda uma família.
Ensinar as crianças a serem gentis e a praticarem a bondade em casa melhora a resiliência dos pais e a empatia da criança.
O funcionamento familiar de alto nível - muitas vezes medido pelo grau de comunicação positiva entre pais-filhos e baixos níveis de stress parental - estão associados ao desenvolvimento cognitivo mais forte, a níveis mais elevados de envolvimento escolar, e à melhores relações entre as crianças e seus colegas.
Artigo 1: O Poder da Bondade na Melhoria da Saúde Cerebral
Tradução do artigo original publicado em inglês em:
https://neurosciencenews.com/kindness-brain-health-20360/
Resumo: Ensinar as crianças a serem gentis e a praticarem a bondade em casa melhora a resiliência dos pais e a empatia da criança.
Fonte: Centro de Saúde Cerebral
A bondade é poderosa e não afeta apenas os sentimentos do receptor - a bondade também pode ter impacto na saúde cerebral de toda uma família.
Uma equipa interdisciplinar de investigadores e clínicos do Center for BrainHealth da Universidade do Texas, em Dallas, investigou se um programa de formação em bondade poderia melhorar os comportamentos prosociais da criança em idade pré-escolar e a resiliência dos pais durante a pandemia COVID-19.
Os resultados foram publicados recentemente em Frontiers in Psychology pela investigadora Maria Johnson, MA, directora de Youth & Family Innovations; Julie Fratantoni, Ph.D., neurocientista cognitiva e chefe de operações do The BrainHealth Project; Kathleen Tate, MA, clínica; e Antonia Moran, estudante de pós-graduação na UT Dallas.
A equipe descobriu que ensinar e praticar a bondade em casa melhora a resiliência dos pais e a empatia das crianças.
Os investigadores estudaram o impacto de um programa de formação em bondade, adaptado do currículo da Children's Kindness Network, fundada por Ted Drier, sobre 38 mães e os seus filhos de 3 a 5 anos.
O programa, "Kind Minds with Moozie", apresenta cinco pequenos módulos onde uma vaca digital ("Moozie") descreve exercícios criativos que os pais podem fazer com os seus filhos para ensinar a gentileza.
"O nosso objetivo é encorajar os pais a criarem interações práticas e saudáveis com os seus filhos, que ajudem na melhor compreensão uns dos outros, especialmente em momentos de estresse", disse Johnson.
"A investigação mostra que a bondade é um forte potenciador de um envolvimento social vibrante, que por sua vez é uma componente crítica da saúde geral do cérebro".
Para determinar como a bondade influencia a saúde do cérebro, a equipe pediu aos pais que pesquisassem a sua própria resiliência e relatassem a empatia dos seus filhos antes e depois do programa de treinamento.
Verificaram que os pais são mais resilientes e que os pré-escolares são mais empáticos após o treino de bondade. Tanto a resiliência como a empatia requerem capacidades cognitivas como responder bem aos fatores de estresse ou considerar diferentes pontos de vista.
As descobertas apoiam a ideia de que a bondade pode influenciar a função cognitiva e a saúde geral do cérebro.
Surpreendentemente, os investigadores descobriram que os níveis de empatia das crianças permaneceram abaixo da média, apesar da melhoria notória após a formação. Isto pode dever-se ao facto de as medidas de segurança da COVID-19 limitarem significativamente a aprendizagem social e emocional normal das crianças.
Os investigadores também testaram se a compreensão da ciência por detrás do programa de formação da bondade afeta a resiliência dos pais.
Um grupo aleatório de 21 mães participantes recebeu alguns parágrafos adicionais para ler sobre a flexibilidade e plasticidade do cérebro, mas os investigadores não encontraram quaisquer diferenças no nível de resiliência dos pais, ou na empatia dos seus filhos, com a adição de ensinamentos das ciências cerebrais.
Os pais podem aprender estratégias simples para praticar a bondade eficazmente, mesmo na sua própria casa, para criar um ambiente saudável para o cérebro dos seus filhos. "Em tempos de estresse, tirar um momento para praticar a bondade por si próprio e modelá-la para os seus filhos pode aumentar a sua própria resiliência e melhorar os comportamentos prosociais dos seus filhos", disse Fratantoni.
"Não subestime o poder da bondade, porque ela pode, em última análise, mudar e moldar a saúde do cérebro".
Os impactos da bondade podem mesmo estender-se para além das famílias. "A bondade pode ser um poderoso impulsionador da saúde cerebral que aumenta a resiliência, não só para os pais e famílias, mas para a sociedade como um todo", disse Johnson.
Artigo 2: Exercer Parenting com Bondade - Explorando a Bondade como Potencializador da Saúde Cerebral
Tradução do artigo original publicado em inglês em:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2022.805748/full
Cada vez mais investigações indicam que o funcionamento familiar de alto nível- muitas vezes medido pela comunicação positiva entre pais-filhos e baixos níveis de stress parental - estão associados ao desenvolvimento cognitivo mais forte, a níveis mais elevados de envolvimento escolar, e à relações melhor sucedidas entre crianças e seus colegas.
A pandemia da COVID-19 trouxe uma tremenda perturbação a vários aspectos da vida quotidiana, especialmente para os pais de crianças pequenas, de 3-5 anos de idade, que enfrentam isolamento, desconexão, e mudanças sem precedentes na forma como se envolvem e socializam. Felizmente, tanto os jovens como os cérebros dos pais são plásticos e receptivos à mudança.
A investigação da resiliência mostra que fatores como o envolvimento em atos de bondade, o desenvolvimento de relações de confiança e a resposta compassiva aos sentimentos dos outros podem ajudar a estabelecer novos caminhos neuronais e a melhorar a qualidade de vida. No entanto, poucas investigações têm pesquisado os efeitos das práticas de saúde cerebral relacionadas à bondade realizadas pelos pais com crianças em idade pré-escolar.
O presente estudo examina se um currículo interatuante e de bondade entre pais e filhos pode servir como um potenciador da saúde cerebral, medido pelos níveis de resiliência e empatia infantil.
Durante um pico da pandemia, as mães participantes entre os 26-46 anos de idade (n = 38, taxa de conclusão 75%) completaram questionários sobre os níveis de resiliência dos pais e sobre os comportamentos de empatia infantil declarados pelos pais, antes e depois de se envolverem em um currículo de bondade on-line, seguindo seu próprio ritmo, com duração de 4 semanas.
Metade do grupo recebeu educação adicional sobre saúde cerebral explicando os princípios de neuroplasticidade, empatia, tomada de perspectiva e resiliência. As mães em ambos os grupos mostraram maior resiliência ( p < 0,001) e reportaram níveis mais elevados de comportamento empático nos seus filhos ( p < 0,001) depois de completarem o currículo.
Não houve diferença significativa entre os grupos. A comparação dos níveis médios de resiliência durante a COVID-19 com os meios gerais pré-pandémicos indicou que as mães estão a relatar níveis significativamente mais baixos de resiliência, bem como uma diminuição dos comportamentos empáticos nos seus filhos.
Estes resultados apoiam a noção de que a bondade é um poderoso impulsionador da saúde cerebral que pode aumentar a resiliência e a empatia.
Este estudo de investigação foi oportuno e relevante para os pais à luz da miríade de tensões provocadas pela pandemia COVID-19 em curso. Existem implicações mais amplas em termos de saúde pública para equipar os indivíduos com ferramentas que lhes permitam adotar uma abordagem proativa e preventiva da sua saúde cerebral.
